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Entraînement

21 janvier 2014 - 11:02

Sortie collective du dimanche matin

Depuis le début du mois de janvier, et avec assiduité, les coureurs passionnés du Cap Sizun Cyclisme ont sérieusement repris la sortie collective du dimanche matin sous la conduite de leur entraîneur Yves Thomas pour parfaire l’entrainement en vue des épreuves  à venir. A l’approche de la nouvelle saison de compétition route, les coureurs des différentes catégories affichent leur motivation. Les coureurs travaillent avec des exercices en commun (fractionné, fréquence de pédalage « vélocité ») pour toutes les catégories confondues. Le 5 janvier les seniors étaient les premiers à se remettre en selle, le 12 janvier, les cadets les ont rejoint et ce dimanche, ce fut au tour des minimes et d’une benjamine de venir compléter ce groupe. 16 coureurs dont 2 féminines « 1 benjamine Louise Moullec, 3 minimes Tristan Marzin, Erwan Arhan et Tom Marzin, 4 cadets Antoine Ansquer, Florent Lemonon, Sébastien Mens et Julien Le Manchec,  8 seniors Jean-Jacques Carval,  Yves Tomas, Maurice Leroy, Nelly Lucas, Serge Carval, Pierrick Pérhérin, Bertrand Le Borgne et Maxime Ledentec » ont profité d’une météo plus clémente que les semaines passées mais avec des températures fraîches.

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C’est dans la bonne humeur que toutes et tous se retrouvent le dimanche toutes les semaines jusqu’à l’ouverture des compétitions fin février. Les parents participent chacun leur tour à l’entraînement à bord de leur véhicule pour assurer l'assistance et la sécurité des coureurs.

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LES VICTOIRES 2015

 

 

20/12 Trégunc  LOUISE MOULLEC

6/12 Kerlouan "championnat de Bretagne 2015" LOUISE MOULLEC

29/11 St  Brice En Cogles  (35)  LOUISE MOULLEC

22/11/ Pont l'abbé  LOUISE MOULLEC

14/11 Moëlan  LOUISE MOULLEC

11/11  Ploneour  LOUISE MOULLEC

8/11 pont de buis " championnat finistère 2015"  LOUISE MOULLEC

25/10  Guidel  LOUISE MOULLEC

24/10 Lignol  MATTEO GUEGUEN

4/10  Le Drennec     MATTEO GUEGUEN

26/7   GOULIEN          : TOM MARZIN

12/7  QUIMPERLE      : LOUISE MOULLEC

28/7 GUIPAVAS " championnat du Finistère 2014"  : LOUISE MOULLEC

22/5 GRUGUEL " championnat de Bretagne 2014" : LOUISE MOULLEC 

3/5 LE TREVOUX  : TRISTAN MARZIN

19/4 CALAN  : LOUISE MOULLEC

6/4 St RENAN : TRISTAN MARZIN

1/3 GOUEZEC  : TOM MARZIN